Välkommen till P2016!

Vi är ett engagerat och passionerat lag där gemenskap, glädje och laganda står i centrum. Oavsett om du är en erfaren spelare eller nybörjare som vill testa något nytt så är du varmt välkommen till oss.

Hos oss får du chansen att utvecklas både som fotbollsspelare och som lagkamrat. Vi tränar regelbundet, spelar matcher och har roligt både på och utanför planen. 

Är du nyfiken på att bli en del av laget? Kom gärna och provträna, eller hör av dig för mer information. 

Med vänlig hälsning, 

Tränarna för P2016

Ett allmänt råd för alla former av utomhusträning är att klä sig i flera tunna lager istället för ett tjockt. Det ger luft mellan plaggen och luft isolerar värme bra. Dessutom blir det enkelt att klä av och på sig längs vägen.

Lager 1: Ull eller tekniska underställ

Lager 2: Mellanlager (träningskläder)

Lager 3: En träningsjacka/regnjacka som tål väder och vind.

Att tänka på vid fotbollsträning utomhus i kyla:

• Ha inte bomullskläder närmast kroppen, ha istället kläder av syntet eller ull.
• Ha handskar som tål vatten. Tygvantar blir väldigt kalla snabbt.
  
• Även mössa hjälper att hålla värme. 
• Dem ska inte ha på sig tjockjackor när dem ska träna. Klä dem jämnvarmt över hela kroppen.
• Jacka endast vid vila.
• Fyll vattenflaskorna med ljummet vatten, istället för kallt vatten.
• Extra viktigt är också att dem fått i sig energi/kolhydrater innan träning för att kunna generera värme på ett mer effektivt sätt under passet.